爽口黑木耳的做法是什么?

作者:fyy11  时间:2015-09-14 01:01:49  来源: 大众养生网

黑木耳是一种大家平时都会经常吃的食物,是比较常见的菌菇类食品,味道还是非常好吃的,黑木耳味道非常脆爽,很多人都是用来做汤的时候放进去搭配,或者也可以直接用来凉拌,爽口黑木耳味道也是非常好吃的,爽口黑木耳应该要怎么做?今天就让小编来教大家吧!

爽口黑木耳的做法是什么?

主料:黑木耳25克。辅料:野山椒8个,小米椒5个。调料:食盐1茶匙,鸡精1茶匙,蒜3瓣,米醋1汤匙,泡椒水400克,白糖1茶匙。

做法:首先取一小把干木耳,用清水泡发,现在天气热,用时大概20几分钟我选的是无根厚木耳。因为不需要剪掉根。另外这个木耳泡发后肉质厚,口感好。然后用锅烧开少量清水,待水开后将泡好的黑木耳放进去。煮大概3分钟左右,捞出,用冷水冲凉。

然后可放冰箱冷藏,这样凉的比较快些。趁木耳冷却过程中,将香菜切成末,杭椒,朝天椒分别切小段。呵呵,凑成个配料拼盘。待木耳冷却后,取出,将配料拼盘和醋,白糖,生抽分别倒入,和木耳充分搅拌。使木耳逐渐入味。

烹饪技巧:1、调料市场有售袋装野山椒,用超市瓶装,如果水少不能没住木耳,需要随时翻动,使其入味,白糖和米醋的调味需要适当改变分量;2、野山椒水有咸味,再放盐,需要边调味边放;3、做爽口木耳,用小木耳比较合适。

平时适当的多吃一些黑木耳对身体是非常好的,主要原因是黑木耳里面有很多的营养元素,平时适当的多吃一些,能够补铁补锌,还能够补充微量元素,增强身体体质,多吃一点黑木耳还能够净化血液,也能净化身体的循环系统。

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