很多女性习惯性的在夏天减肥，因为夏天的这个季节正好是拿出美美的裙子穿出来的时候，哪个女性不想展示自己美美的身材呢，可是由于一冬天下来身体有点偏胖，这个时候呢，夏天减肥吃什么该如何进行夏天的减肥呢!随着下面的文章我们一起了解一下什么样的减肥方法才能让你越吃越瘦。
夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: .紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用!
4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。
8.蛋 (推荐) 蛋内的维他命B2有助去除脂肪
夏天吃什么减肥呢?可以吃一些新鲜的水果蔬菜包括苹果等等，很多人习惯用黄瓜和西红柿来代替饭量，不过吃饭还是要吃的，但是要保持荤素搭配，多吃一些水果随心的青菜。
