绿豆以及枸杞再加上莲子都属于一种比较珍稀的中药材，为什么这么说呢?主要是因为上述三种食材都具有一定的养生保健功效，不论是单吃还是混在一起吃都是非常美味的，尤其是在夏天的时候多喝一些绿豆汤还能够起到解暑的作用。那么，将绿豆与枸杞以及莲子搭配在一起，吃了之后有哪些作用呢?
第一、绿豆枸杞莲子粉有什么作用?
有清心热健脾祛湿养血补气的作用
绿豆枸杞莲子粉有什么作用?
第二、莲子绿豆粉的功效
葛根莲子绿豆粉是天然五谷，有助于小编们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会瘀滞，葛根：有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。莲子：脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。绿豆：对降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
葛根莲子绿豆粥有可补充豆蛋白质，可补充钙质钙剂，可补充能量的，有清润，养心，安神，养神，清热，祛暑，降火，调压调脂的调养作用的，在身体有须要的状况下，葛根莲子绿豆粥可频繁食用的。
绿豆枸杞莲子粉有什么作用?
第三、枸杞莲子汤
制作方法
用料枸杞子25克，莲子100克。
制法将枸杞子用冷水淘洗干净，莲子用开水浸泡后剥去外皮，取出莲心。铝锅加清水，放莲子煮透后，加入适量白糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。
用法随量服用，疗程不限。
注释莲子滋肾、润肺、明目。《食疗本草》记载：“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益力，去虚劳。”枸杞子阴虚阳虚皆可用，滋阴之功胜于助阳。历代医学家都用它来强壮身体，指出它能益精气，养颜，明目，令人长寿。常用此汤，可使人容颜，乌发，明目，健身延年。
适应症：强身健体，主要用于年老体弱的辅助治疗。
类别：药膳
原料：枸杞子25克，莲心300克，白糖适量。制作方法：
1、将莲子用温水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗2遍枸杞子用冷水淘洗干净待用。
2、往锅里注入适量清水，放入莲子、白糖煮沸。
3、10分钟后，放入枸杞子，再煮10分钟即可。
材料：枸杞子25克，莲子100克。制法：将枸杞子用冷水淘洗干净，莲子用开水浸泡后剥去外皮，取出莲心。铝锅加清水，放莲子煮透后，加入适量白糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。用法随量服用，疗程不限。
