丝瓜炒辣椒的做法有哪些?

作者:huang  时间:2017-06-24 23:20:59  来源: 大众养生网

丝瓜炒辣椒,其实更主要的是能够帮助我们开胃消食,因为适当的放一些辣椒加上丝瓜的清甜可口,所以这一道食物绝对是饭桌上最抢手的,那么要怎么制作呢,不妨了解一下介绍的方法。

丝瓜炒辣椒的做法有哪些?

一、主料: 青椒 150克 丝瓜 150克

调料: 植物油 20克 白砂糖 4克 淀粉(玉米) 5克 胡椒粉 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克 姜 2克 大蒜 3克 各适量

青椒炒丝瓜的做法:

1. 将青椒去蒂、籽洗净,切成细丝;

2. 丝瓜去皮洗净,切成细条;

3. 姜蒜切片,葱切短段;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 炒锅注油烧热,下入青椒丝炒至五成热盛出;

6. 炒锅注油烧热,下入丝瓜煸炒,放入青椒丝、姜蒜片、葱段、少许水翻炒,加精盐、胡椒粉、白糖炒入味,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。

丝瓜炒辣椒的做法有哪些?

二、主料: 辣椒 150克 丝瓜 150克    鸡蛋

调料: 植物油 20克 白砂糖 4克 淀粉(玉米) 5克 胡椒粉 2克 盐 3克 味精 1克 大葱 5克 姜 2克 大蒜 3

做法:

1 丝瓜洗净去皮,切斜片待用。

2 葱切丁、姜切丝、青椒切块待用。

3 鸡蛋打入碗内搅散搅匀并加入少许盐。

4 锅置火上加入色拉油。油温5成热时倒入蛋液,快速翻炒成凝块时盛出待用。

5 锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、炸香。

6 接着放入丝瓜翻炒均匀。

7 丝瓜变色时加入盐翻匀。

8 接着再加入青椒翻匀。

9 再放入事先炒好的鸡蛋翻炒均匀即可出锅。

丝瓜炒辣椒的做法有哪些?

三、注意事项

1. 丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;或捣汁涂敷患处。

2. 丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

3. 烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。

4. 丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。

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