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滋阴补肾喝什么茶比较好

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我是一个女性,最近一段时间身体总是觉得特别的疲劳,并且心烦气躁的晚上经常失眠,我担心身体出现疾病想好好调理一下,我想知道滋阴补肾喝什么茶好呢!

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

滋阴补肾可以喝枸杞子菊花茶。枸杞子富含类胡萝卜素,枸杞多糖,维生素B1,B2,E,C,矿物质钾,钙,镁,钠,铁,锌,硒等营养素。具有补肝血,补肾滋阴作用。

2016-12-28