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煲什么汤喝可以滋阴补肾呢

心力憔悴〤 问:

我最近总是感觉浑身乏力,每天特别累一样,而且还经常腰痛,去看了下中医开了一些汤药调理,医生让我吃一些容易可以滋阴补肾的食物,我想知道煲什么汤可以滋阴补肾呢?

2017-06-13 滋阴补肾
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以多运动,运动可以提高身体素质,整体的身体素质提高了,对治疗肾虚会有很大的帮助,同时建议你吃点补肾的食物,例如枸杞、韭菜子、黑豆、山药等,可以用枸杞和山药做汤。

2017-06-13