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紫薯和玉米到底哪个更减肥

他腐朽年華* 问:

我最近身材有一点胖,感觉心脏不是特别的舒服,我很想减肥,最近主食我都是吃玉米,今天我听说吃紫薯也可以减肥,我想知道紫薯和玉米哪个更适合减肥的人吃呢?

2018-01-08 玉米 紫薯
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!紫薯和玉米都具有帮助减肥的效果,前提是一定要当做主食食用才可以,玉米含有玉米胚芽,营养很高;紫薯花青素以及硒元素,可抗氧化、延缓衰老、以帮助保护肠道、促进胃肠蠕动、促进排便、促进控制体重,缓解血糖的上升。

2018-01-08

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