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怀孕期间可以经常吃玉米吗

嘘!安静点 问:

我是一个怀孕3个月的女性,我在怀孕之后总是恶心,食欲变得非常的差,一见到油腻的食物就不想吃,我特别喜欢吃玉米,最近也经常吃玉米,但是我又担心这样对宝宝不好,我想了解下怀孕期间可以经常吃玉米吗?

2016-11-14 怀孕 玉米
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!可以的,玉米含有大量的膳食纤维,可以改善孕妇便秘的现象。并且玉米还含有维生素B族可以改善孕妇的情绪。常吃玉米对睡眠也有好处。注意不要丢掉玉米的胚芽。

2016-11-14