经常吃零食到底有什么危害呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！如果是含有添加剂的超市中的零食，是不建议吃的。不仅能量高，而且含盐量也比较高。会导致一些慢性疾病。可以吃些有营养的零食，可以选择坚果当作零食可以适当食用，水果每天可以吃半斤，当做零食。