经常吃零食到底有什么危害呢
“我平时特别喜欢吃一些零食,有的时候还会买辣条一类的零食吃,可是家里人都总是说我少吃零食,常吃零食对身体不好,我想知道经常吃零食到底有什么危害呢?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!如果是含有添加剂的超市中的零食,是不建议吃的。不仅能量高,而且含盐量也比较高。会导致一些慢性疾病。可以吃些有营养的零食,可以选择坚果当作零食可以适当食用,水果每天可以吃半斤,当做零食。
2017-11-27