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月子里可以吃零食吗

墨尔本╮情 问:

我生完宝宝十天了,怀孕期间就特别爱吃小零食,生完宝宝之后婆婆说不让我吃零食了,要多吃饭,要不没奶,我想问一下,就没有适合坐月子吃的零食吗?

2017-06-21 零食 坐月子
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1个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!那要看你说的零食是什么,如果是含有添加剂的超市中的零食,是不建议吃的。如果是坚果当作零食可以适当食用。坐月子不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的也不可以吃。不能受风、沾凉水浓咖啡、浓茶、巧克力等具有刺激性的也不要食用。

2017-06-21