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适合小孩吃的零食有什么

王牌凯子 问:

我家的小孩4岁,最近总是喜欢吃薯片和火腿肠一类的零食,我特别担心影响他的健康,但是一次断掉所有零食会很难,我想知道适合小孩吃的零食有什么?

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1个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

小孩子吃零食需要注意,不要吃垃圾食物就可以了,最好是根据您的饮食情况,用零食进行互补,也就是用零食补充饮食中缺乏的营养素,比如:核桃,大枣,瓜子,面包,水果,酸奶等。

2016-11-18