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吃什么零食容易长胖呢

木槿暖夏 问:

我的身材一直都比较胖,我平时就特别喜欢吃零食,身边的人都说我每天吃太多零食才会变胖的,我想减肥,我想知道吃什么零食容易长胖呢?

2017-11-26 零食 长胖
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!超市中的薯片、辣条、虾条、饼干等当作零食都是会导致发胖的,建议吃蔬果当作零食,包括黄瓜、西红柿、水果和坚果,水果每天可以吃半斤,不要在晚上吃零食,可以选择坚果当作零食可以适当食用,当做零食。

2017-11-27

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