凉拌黄瓜热量高吗
“最近好多朋友都说我变胖了很多，我想减肥，都说吃黄瓜能帮助减肥，可是直接生吃黄瓜觉得没有什么味道，每天晚餐的时候我就做一些凉拌黄瓜吃，我想知道凉拌黄瓜的热量高吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！凉拌黄瓜热量不高，黄瓜本身就是有利于减肥的食品，可以吃的，此外平时注意摄入能量降低，保证优质蛋白的供给，多吃水果蔬菜，多运动，长期坚持，祝减肥成功。
2017-08-24