吃凉拌黄瓜可以减肥吗
“平时经常上班也没有时间运动,现在感觉自己胖了,经常坐着要上都有赘肉了,想赶紧减肥了,想知道吃凉拌黄瓜可以减肥吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!吃凉拌黄瓜可以减肥,黄瓜是减肥期间建议吃的食物,同时减肥还需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便。多喝水,促进代谢。
2017-10-13