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凉拌黄瓜减肥法

命運不堪浮華 问:

平时经常上班没有时间运动,肚子上好多赘肉穿衣服都不好看了,所以我决定减肥,听说晚上不吃主食吃凉拌黄瓜效果不错, 想知道凉拌黄瓜怎么减肥呢?

2017-10-29 减肥 凉拌黄瓜
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!吃凉拌黄瓜可以帮助减肥,黄瓜是减肥期间建议吃的食物,同时减肥还需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便。多喝水,促进代谢。

2017-10-29

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