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薏米有补肾作用吗

他腐朽年華* 问:

我钱一段时间因为经常出虚汗和觉得浑身没有力气去看中医,医生说我有肾虚的症状,让我平时要注意多吃帮助补肾的食物,我想知道薏米有补肾作用吗?

2016-10-31 薏米 补肾
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1个回答

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,薏米也是补肾的食物可以常吃,不过食用薏米是最具有祛湿利尿的作用的。建议在日常的饮食中可以选择食用一些动物肾脏、枸杞、山药、黑米黑豆黑芝麻等具有健脾益肾作用的食物,生活中要避免过度劳累,要注意休息和放松,自身也要积极的加强锻炼活动,可以增强自身的体质。

2016-10-31