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薏米的功效

你拥我暖 问:

今天去超市看到薏米打折,好多爹爹婆婆大妈大婶的都去买,挤都挤不进去,不知道薏米吃了有什么好处啊,它的功效是什么呢

2016-10-09 薏米 作用 健康
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1个回答

营养师王喜萍 - 国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

您好!薏米含有高蛋白 ,丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物,较多食物纤维,有利于减肥,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

2016-11-08