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气血不足的人吃什么食物好

ㄜ~{离隹}、 问:

这两天很多人都说我的脸色比较苍白,我自己也总是觉得没有什么力气,而且还经常出虚汗。中医说我气血不足,让我注意饮食调理,我想知道气血不足的人吃什么食物好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!首先要规范饮食,三餐固定。另外建议吃些水果,喝点葡萄糖水。因为水果一般都含果糖较高,对低血压都会起到缓解作用,严重可以借助葡萄糖。饮食中增加一些含铁丰富的食物,例如红肉、动物血、少量肝脏、鲜枣等。

2017-07-30

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