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女性肾虚气血不足怎么调理

言己 问:

我生完宝宝一年半的时间了,现在身体变得却越来越差,我去医院检查医生说我有肾虚并且气血不足,我经常腰部酸痛并且脸色苍白暗淡,月经也出现了不规律,我想知道气虚气血不足怎么调理才能好呢?

2016-10-25 肾虚 气血不足
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1个回答

营养师_金昌盛 - 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,至于气血不足的食补可以吃一些枸杞子和桂圆,最好是桂圆,还有多喝一点红糖水;气血不足可有食用补血的食物乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

2016-10-25