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新鲜无花果怎么吃才更健康

笑叹★尘世美 问:

无花果还是很好吃的水果的,但是很多的人都还是不了解这样的一些吃法,为了能够更健康我们还是要更多了解一些,新鲜无花果怎么吃才更健康?

3个回答

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!无花果的吃法还是比较多的。首先熟透了的情况下可以直接吃,也可以拿它来泡酒喝可以起到很好的养生功效。

2017-05-02

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!新鲜的无花果,可以扒皮后直接食用。也可以用来榨汁、煲汤、泡水等。清热解毒、美容养颜、保护肠道健康。

2017-05-03

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

无花果最好是煮水喝,具有消肿解毒,提高免疫力的作用。有利于胃癌与咽喉的康复治疗。无花果富含多糖、蛋白质、氨基酸、维生素c,胡萝卜素,和锌,硒营养素。可以补充人体需要的维生素。

2017-05-03