干枸杞怎么吃效果最好呢？

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！干枸杞的吃法有很多种，最常见的就是泡茶来喝。把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时放一点，也可以打豆浆的时候，放上一小把。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放出来，所以干嚼更有利于发挥枸杞的保健效果。