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干无花果怎么吃才好呢

一紙荒年 问:

无花果干是很多的人都非常的喜欢吃的,但是对于那些没有接触过的人们来说还是有些陌生的,那么干无花果怎么吃才好呢?

3个回答

临床护理师_付宝芳 - 河南省三甲医院、内科、外科、妇科、内分泌科多年临床经验。

你好!干的无花果也可以直接食用,还可以煮粥,炖汤,凉拌等等都可以。

2017-05-02

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!干无花果就是脱了水的坚果,可以直接食用,也可以煲汤、泡水等。具有保护肠道,增值肠道益生菌的作用。

2017-05-03

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

无花果可以已直接食用,也可以煮水喝,无花果富含多糖、蛋白质、氨基酸、维生素c,胡萝卜素,和锌,硒营养素。有利于咽喉疾病,胃癌的康复治疗。具有提高免疫力与消肿的作用。

2017-05-03