玩手机会导致失眠的吗?

关键词:失眠使用手机危害不良影响

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近我失眠了,但是不知道是为什么失眠的,家人都说是玩手机,我不相信想来了解一下。那么,玩手机会导致失眠吗?

    大众养生网小编解答:

    根据美国的一项调查研究表明,青少年失眠的原因很多都是因为晚上睡觉之前玩手机游戏,上网聊天所导致的。一些医学专家也有专门的研究过,证明了睡眠存在问题的青少年普遍是因为玩手机。根据调查显示,男孩子一般都喜欢在睡觉之前玩玩手机大型游戏,而女孩子喜欢用手机聊天,而且年龄越大的孩子睡觉时间越短,玩手机的时间就越长。所以玩手机也要适度,不然会造成不好的效果。

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