我今年34岁了,一直以来是室内设计公司的一名职业员工,天天坐在办公室进行设计,时间长了肚子上长了很多赘肉,想问一下上班族如何减肚腩呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:上班族要想减掉肚子上的赘肉,首先要改变自己的饮食习惯,不要暴饮暴食,尤其是饭后不要马上坐下办公,最少站半个小时。另外在办公室里坐着也可以做一些腹部运动,坐在椅子上,脖子尽量放松,背要挺直,学会提气,挺胸,最好收腹挺胸,另外在走路的时候也要收腹。在睡觉的时候,也可以对肚脐进行顺时针的按摩,这样可以有效的起到减肚子的作用。
猜你喜欢
相关问答
-
问 如何快速减掉腰腹部赘肉?
与君、尘归尘问#生完孩子后体重一下彪到130斤,尤其是腰腹部一发不可收拾的那种,两条腿也成了大象腿,以前的衣服完全不能塞进去,怎么才能减掉腰和肚子上的肉啊!最好
-
问 女生啤酒肚该怎么减最快?
啤酒肚是脂肪在腹部没有被很好的消化所导致的,啤酒肚是由于长期饮酒,缺乏运动所致,啤酒肚较难减掉,因为肚子的赘肉比较顽固,要想减掉,就必须长期坚持锻炼,最好的方法
-
问 减肚腩喝什么茶好啊?
若你碰到他问#唉,夏天到了,又该到了女孩子们秀身材的时候了,我一看到肚子上的小肚腩就烦得很,穿什么都不好看,减肚腩喝什么茶好啊?大众养生网小编解答:夏季,好的身
-
问 一般如何排宿便减大肚腩呢?
爱恨一瞬间问#我平时总是会有便秘的情况出现,然后导致的肚子非常的大,就是有一个大肚腩。那么一般人如何排除宿便然后减大肚腩呢?大众养生网小编解答:人们的肠子有几米
-
问 女人有小肚腩怎么办
受各种不良生活习惯,分娩、饮食等方面的影响,小肚腩对很多女性朋友并不陌生。由于小肚腩的赘肉让女性没有自信,而且也是内分泌失调等方面有密切联系。有小肚腩不要太慌张
-
问 男人吃什么食物能减肚腩
此情到深处问#40岁,男,随着年龄的增长,我的肚子也就越来越大,可能是经常在外面喝酒引起的啤酒肚,老婆说我再不减肥,那么就打算跟我离婚了。据说食物对减肚囊有帮助
相关文章
- 13种食物轻松告别小肚腩18905阅读
- 6种食物轻松赶跑小肚腩10792阅读
- 7个妙招有效减去小肚腩1584阅读
- 大肚腩怎么减8272阅读
- 久坐族4招甩掉大肚腩4548阅读
- 跑步配粗粮饮食轻松减掉小肚腩5195阅读
- 减肚子最有效的运动10145阅读
- 减肚子最有效的方法 日常5招消灭小肚腩12648阅读
- 如何减小肚腩6003阅读
- 如何减肚腩2120阅读
- 三道家常菜轻松消除小肚腩14624阅读
- 如何减掉大肚腩 13874阅读
- 6种排毒燃脂饮品,让您减掉小肚腩4493阅读
- 安全快速的减肥方法16194阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?6345
- 便秘怎么办2457
- 揭秘日本女人的性爱技巧15297
- 瞬间女人什么感觉?2087
- 男人吃六种食物永远“雄起”11245
- 女人身体8个部位越丑越健康15272
- 精液对女人的11个好处3710
- 口交你不可不知的五大事实17750
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢6361
- 10种私密催情食物 堪比春药18661