睡眠和失眠的区别有什么？

最近不知道怎么回事，感觉自己好像出现了失眠的情况，又感觉不像，想知道失眠和睡眠到底有什么样的不同点？应该怎么去区分呢？

睡眠和失眠是有不同的地方的，睡眠是指安稳的入睡，而失眠是指人总是会在睡觉的时候突然醒来或者是难以入睡，而且失眠对人的身体影响非常的大，失眠大部分都是由于平常生活压力太大而引起的，或者是由于自己的神经衰弱，因此在平时生活中如果感觉到自己出现了可能类似失眠的情况，一定要及时的进行治疗，平时生活中要学会适当的释放自己的压力，会让自己失眠的情况好转。