失眠的原因有哪些呢？

我老公最近夜里老是失眠，翻来覆去的睡不着，也耽误我休息。以前他并不会这样，不知道导致人们失眠的原因有什么？

失眠是我们生活中常见的一种现象，很多人被失眠困扰着，失眠不仅让我们夜不能寐，同时还会影响我们第二天工作的状态，严重的情况还会影响我们的身体健康。那么为什么人们会出现失眠呢？原因有很多，首先是心理因素导致的，比如说工作，生活压力大造成精神上的紧张；其次就是睡觉的环境比较乱，不能提供一个良好的睡眠环境；第三睡觉之前过于兴奋，比如喝碳酸饮料做剧烈运动等。