失眠是怎样引起的呢？

我特别害怕失眠，这段时间又出现失眠的情况了，觉得非常焦虑，因为失眠的时候在床上翻来翻去睡不着很难受，失眠是怎样引起的呢？

会导致失眠的原因有很多，最常见的就是心理因素，可能是生活还有工作当中有很多焦虑，紧张，激动的情况，或者生活压力比较大，就容易导致失眠。有些患者失眠是由于有一些生理因素，比如有关节炎，心绞痛，偏头痛，哮喘，溃疡病之类的疾病，有的时候信心份也会导致人失眠，尤其是容易白天睡觉，晚上失眠。有些人有失眠的情况，可能会滥用一些药物，尤其是安眠药，这样对人是非常不好的，应该要慢慢养成良好的生活和作息习惯。