长期失眠会导致怎样呢？

失眠已经很长一段时间了，晚上的休息时间不够，早上会感觉很疲惫。长期失眠对于我的身体健康会有什么影响？

第一会导致你身体免疫力下降，第二由于失眠细胞得不到充足的呼吸休息，过早衰老，缩短寿命。第三由于晚上休息不够，因此白天的精神不好，导致健忘，神经衰弱等；第四长期失眠造成抑郁、焦虑、情绪烦躁这类情绪产生，从而会导致大脑皮层功能失调，造成神经紊乱；第五失眠使机体抵抗力下降，患病的几率比较大。同时还会加速衰老，引发多种疾病，神经衰竭缩短人的寿命，降低身体素质。