天天失眠通常是怎么回事？

最近真的是天天失眠，之前每天晚上都加班熬夜，现在好不容易消停了又天天失眠，我想请问一下我这样每天都失眠是什么原因导致的？

患者描述的情况导致失眠与患者日常过度紧张的神经有很大的关系，一般情况下很多人都会由于生活中过度的压力导致精神紧绷从而引起失眠的情况，建议患者要学会适当的放松，不要给自己太大的压力，每天都要保持好的心情，多看一些喜剧片尽量不要看悲剧，每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶，保持良好的情绪和心态是治疗失眠最好的方法，患者也要学会释放压力。