晚上老是失眠是什么原因呢？

我这段时间经常失眠，晚上明明很想睡觉，可是躺在床上，又睡不着了，特别的难受，已经有两周了，晚上老是失眠是什么原因呢？

晚上睡觉失眠的是原因有很多，失眠是因为神经中枢处于异常兴奋的状态，导致没有办法正常的入睡，失眠这个是和生活作息有直接关系的，可能是因为饮食不当所致的，也可能是因为生活压力太大了，精神长期处于一个紧张的状态，所以才导致的失眠症状。失眠对人体健康是有伤害的，一定要积极的进行治疗。失眠的人一定要从生活作息改善做起，不用太紧张了，晚上睡觉之前一定要放轻松，不要思考任何的事情，然后喝一杯牛奶或者是吃香蕉，都是可以帮助睡眠。