失眠头痛怎么治疗?

关键词:失眠治疗措施治疗手段如何治疗

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 要注意劳逸结合这样才能将工作效率得到提高,如果每天都失眠的话,第二天的工作效率肯定不高的。可以试着,每天吃完晚饭去散散步,或者去做做户外锻炼,回家的时候泡泡脚,睡觉之前喝一杯牛奶这些都是可以帮助缓解失眠的。

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