最近老是失眠通常是怎么回事呀？

你好，我是一名36岁的男性，最近这几天老是会出现失眠的情况，而且有时候会特别的严重，一整夜都睡不着觉，请问这是怎么回事呢？

你好，人之所以总是会出现失眠的情况，主要和以下几个因素有着很大的关系。

一，心理压力过大导致的失眠。当一个人心理承受的极大的压力时候，出现侧夜难眠的现象也是正常的。所以一定要及时调节好自己的心理，不要给自己太大的心理压力。

二，大脑过于兴奋所引起的，比如说这两天遇到了什么开心或者难过的事，大脑就处于兴奋的阶段，这时候就很难入睡了。

三，失眠症所导致的，尤其是对于一些上了年纪的人来说，很容易出现失眠症，这时候就会造成难以入睡。