睡眠不好血压会高吗？怎么改善？

睡眠不好时身体的多种状况都会受到不利影响，可能会出现血压暂时性升高的情况。这时不能服用降压药或者安眠片等药物治疗，可以通过日常护理以改善睡眠质量，在睡前可以饮用纯牛奶，也可以使用薰衣草等花茶泡水饮用，最好再洗个热水澡，一般就可以促进睡眠的形成，血压也会随之恢复到正常水平。必要时需要服用安神补脑液进行调理，以缓解失眠的症状。