睡眠太多会怎么样啊?

关键词:睡眠原因诱因怎么回事

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 这情况需要找到原因对症治疗。估计对身体不会有太大的影响,就是睡得太多了人会显得没精神,正常规律没有!越睡越想睡,影响正常工作。建议加强控制,早睡早起,晚间睡眠保持7小时到8小时就行了,午休时间不要超过一个半小时,坚持一段时间,生物钟会自己调整过来,以后就不会这样了。开始时很难,想睡时就去做点儿自己喜欢的事喜欢的事!慢慢就会好的。

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