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爬楼梯能长高吗,有哪些注意事项

北城和南城问:2015-02-05 23:07:51关键词:爬楼梯增高禁忌注意事项

我今年已经二十岁了,对自己的身高不是很满意,但是这个年纪自然长高有一些困难,想知道爬楼梯能长个子吗?长个子还有什么别的好方法?

大众养生网小编解答:

长高是一种生理原因,他取决于你的骨头骨龄长短,和骨头的生长情况。你可以到医院去检查一下自己的骨龄,如果还有长高的潜质,在平时的生活中就要多多进行锻炼,爬楼梯也是一种锻炼的方法,在饮食上也要注意营养,营养及时补充上了就会有长高的可能。但是如果检查结果显示你的骨骼已经定型,那么不管是爬楼梯也好或者是其他的什么方式都不会长高的。

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