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醋泡花生米这道菜怎么做的呢?

落花、卻未謝问:2015-01-19 15:26:52关键词:醋泡花生米怎么做功效

我还在每一次查验以后,医师都是提示我想留意自身的饮食结构,说我得血压较为的高,他就要我多吃一些醋泡花生米,那麼这类食材应该怎么做呢?

大众养生网网编解释:
醋泡花生米的作法非常简单,我们要是把花生仁泡在醋里,侵泡的時间在一周以上,每晚吃七到八颗花生仁,坚持不懈连吃一个星期,就可以非常好的减少我们人体的血压,还能够变软我们的血管,降低胆固醇在身体的沉积,对你的人体是有益处的,可是在服用的情况下,还要控制好,不必吃得过多,不然会损害你的牙。

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1、醋泡花生米能常吃吗,对身体有好处吗
醋泡花生米是不能经常吃的。由于熟花生米是用油来炒过的,而且含有大量的脂肪类物质,热量也比较大,吃的多了会有油腻的感觉。而食醋是一种保健功效很好的调味品,其酸味也可以解腻,醋中还有能够降低脂肪类物质吸收的功效。因此,两者结合在一起,能够避免吃了花生米造成的胆固醇堆积,也能够提供足够的脂肪酸,有助软化血管,尤其是对于高血压患者来说,想要吃花生的话,就应该采用醋泡花生的方法。 ...[查看全文]

2、醋泡花生米能够降血压吗?
你好,我家人也有高血压,试过醋泡花生的确对抑制高血压有一定的效果。其实就花生这种食物而言自身含有很多维生素,而且较容易吸收。因此用醋浸泡花生米对降低血压,软化血管,减少胆固醇还是有一定的效果。 食用以后血压相对平时比较稳定,但是毕竟不是药物,只能起到辅助的功能,如果血压有升高时,还是应该服用医生配的药物以缓解病情。 祝你家人早日康复! ...[查看全文]

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