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高血压患者吃什么蔬菜好

那麼我放开手问:2014-12-30 17:30:54关键词:高血压蔬菜饮食

我的叔叔昨日量血压的情况下发觉较高,并且大伯是偏肥胖症的,因此 饮食搭配调整就更关键了,想要知道高血压应当吃一些什么蔬菜好?

大众养生网网编解释:

高血压还随着着肥胖症的要留意在饮食搭配层面吃一些低脂肪的食材,可以吃绿豆海带丝粥有非常好的降血压功效,关键便是讲海带丝和绿豆在一起熬料,海带丝和绿豆热量都很低。次之便是能够将莴笋切碎后和梗米置放在一起熬做成粥就可以,还可以具有非常好的降血压功效。

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2、高血压患者吃什么东西降血压?
高血压的形成与日常饮食是有很大联系的,患者除了要坚持低脂饮食,还应该减少胆固醇的摄入,比如鸡蛋黄,就是高血压患者不宜吃的。 要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的食物,如紫薯、燕麦、橙汁、鸡蛋清、红茶、平菇、西葫芦等。 ...[查看全文]

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