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肚子应该怎么减比较有效

傷感非主流女生问:2014-12-24 16:18:29关键词:肚子减肥瑜伽

我的下半身长不胖,可是腹部不清楚是怎么回事,觉得吃完的东西,长人体脂肪都长在腹部到了,每一次看到喜爱的衣服裤子,都是由于腹部很大,穿起來不好看。怎么减肚子比较好呢?

大众养生网网编解释:

减肚腩重在坚持不懈,平常吃过饭后,一定不必坐下来没动,要多行走,在餐后能够散散步半小时上下。

每天早上喝淡盐水或者蜂蜜柠檬水,能够协助胃肠身体排毒,防止由于内毒素沉积造成的腹部肥胖。除此之外,还能够相互配合跳绳、俯卧撑、瑜伽健身等方法,来减去腹部。

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1、肚子里面有气应该怎么办?
你好,根据你的情况,你的肚子里面可能会有一些气体存在,这个也造成我们肚子会胀气的,造成肚子里面有气的原因有很多,首先,你可以观察一下你平时吃饭或者是喝水,是不是大口大口的,如果你大口大口喝水的话,就会连同空气一起喝到肚子里面,肚子里面就会有多余的气体。平时喝水要注意了。 另外的话您平时的话应该要注意少吃纯牛奶,豆制品因为如果吃了大量的豆制品会导致体内产生气体,尤其是晚上的时候就不要再吃豆制品啊,豆制品如果您很想吃可以放在中午了才去吃。平时多揉揉肚子吃一些萝卜通气。 ...[查看全文]

2、肚脐正上方疼是怎么回事,如何缓解呢?
肚脐上方疼痛的可能和胃部疾病有关系的,首选需要考虑是否出现的胃炎或者胃溃疡的疾病影响。同时也不能排除是出现的十二指肠溃疡的症状,主要是属于消化肠道的问题,应该采取积极的治疗消炎方式,西药的治疗效果比较快,之后还是需要配合中药调理胃部健康。一般可以使用奥美拉唑,丽珠得乐等药物缓解病情,这段时间不要暴饮暴食,注意合理饮食,保证饮食时间规律。 ...[查看全文]

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