大家都知道，芡实和薏米不管是煮汤和煮粥，都不需要放的太多，因为芡实一次食用太多，可能引起中毒，但是它们的食疗价值却非常高，今天小编要介绍一道芡实薏米粥的做法，喜欢的朋友可以学着做一做。
材料：
大米、糙米、小麦、红麦、芡实、薏米各适量。
做法：
1、茨实及薏米洗净。
2、将杂粮洗净，浸软1小时。
3、将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。
以上就是关于芡实薏米粥的做法介绍，方法很简单，只是添加上自己喜欢的辅料，另外，添加辅料时一定要注意：哪些食物不能在一想食用，以免引起中毒。
芡实薏米粥的做法
作者：养生专家 时间：2013-03-10 00:00:00 来源：
大众养生网
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