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冬季滋补养生避开四大误区

作者:liushishi 时间:2014-11-19 12:08:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬季养生的传统是食疗进补,你是否在踏入冬季的时候就已经走入了这些食疗养生的误区呢?下面就带大家认识一下在冬季滋补中我们应该避开哪些养生误区。

补得太早。

中医认为,最好的进补时间是从“冬至”开始,到“三九”结束,一共27天。这时进补可以为来年春天预防传染病、增进体质打下基础。但很多人一进立冬,就已经迫不及待地开始进补,这时天气还非常干燥,补多了很容易破坏身体气血平衡。

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