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​改善女性贫血的食疗方法

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-04 17:14:31 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

贫血往往在女性当中是非常常见的一种疾病,对于不少女性朋友来讲,都想要改善这种情况,那么在平时的饮食当中,大家一定要注意,还是有很多食疗能够有效的帮助我们的。

把猪蹄儿洗干净,去除身上的毛,然后把花生米去皮,用温水浸泡一下,把葱切成一些小块,在大火上把猪蹄儿进行熬制,等到猪蹄儿开了以后,可以放上一些花生米,等到猪蹄儿半熟的时候,就可以开始进行调味,放上一些盐,等到猪蹄儿彻底熟了以后,就可以撒上一些葱花,或者是各种胡椒粉,对于女性朋友来讲,这一款食疗方式能够有效的缓解贫血,同时,还能够润肺,能够起到通乳的作用。

​改善女性贫血的食疗方法(1)

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