不想吃进高胆固醇的胶原蛋白
很多人对吃胶原蛋白的印象就是--变漂亮,其实胶原蛋白确实对皮肤的保湿有很大的帮忙,但是我们不用像古早时代一样要靠啃高热量高胆固醇的猪脚儿、凤爪来补充,虽然漂亮了脸蛋,但是肥了身材啊!所以可以适当选择植物性的食材或是适当的胶原蛋白补充剂。
什么叫胶原蛋白?:
1. 存在于人体组织中,构成骨骼肌腱、韧带血管、皮肤等重要的营养素,针对皮肤方面,其真皮层存在着胶原蛋白,维持肌肤的弹性及保湿度。
2. 年龄是流失胶原蛋白不可逆的因素之一,加上作息忙碌、熬夜次数频繁、饮食不正常等等这些外在因素,都是造成肌肤老化、皱纹产生及松弛的现象。