吃冷餐，可瘦身，吃冷餐的7大好处！
文章导读
一、热量较低
吃的量减少的同时，饱足感也会下降，导致体内出现反动机制，结果反而吃更多。而加热冷却后的隔夜饭、冷饭、寿司饭等，里面所含的“抗性淀粉”比例变高，1公克的热量只有2大卡，仅为热饭的一半。相同份量，热量却更低、更健康！
二、代谢脂肪
瘦身美体提示，抗性淀粉难以被人体消化吸收，但抵达大肠后却会被肠道里的细菌发酵利用，产生的酸会运输至肝脏，能让肝脏中的脂肪以胆汁酸的形式代谢出去。
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