维他命A有哪些健康功效？
文章导读
维他命A它有一些重要的功能：能加强牙齿、骨骼良好生长，保护我们皮肤的表皮黏膜，使细菌病毒不易入侵，还能抑制一些癌症的发生几率，增强我们身体抵抗氧化的作用和加强身体的免疫能力。但是，如果摄取不足的话，较为人们所知的会造成神经衰弱、紧张等。适量摄取有绝对的帮助，但过量的摄取会造成中毒的现象，例如恶心呕吐、头痛精神状态不稳定，长期慢性中毒的话容易有食欲不振、肌肉无力、掉头发等症状。
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