老年人应该怎样喝牛奶
文章导读
当然，牛奶还是每天少喝一点，坚持喝比较好，很多人都建议一口一口的喝牛奶，每一口的时间分开，如果喝牛奶一次性摄入的太多会让你有想睡觉的感觉，所以，如果你是购买新鲜的牛奶，一定要进行高温煮沸，因为牛奶中含有很多的细菌，只要一次性煮沸不要进行反复的煮沸，太多的热量会让牛奶中的营养元素遭到了破坏。
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