老年骨质疏松喝牛奶能补钙吗

关键词:骨质疏松老年人牛奶补钙

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 现在很多人都把牛奶,当做是补钙的最佳选择。因为牛奶中含有比较多的蛋白质,其中的含钙量其实是比较丰富的,同时牛奶中还富含钾、镁等微量元素,这些物质对于促进钙的吸收,也可以带来很大的作用。所以说选择牛奶来补钙,可以起到很好的效果,但是补钙不是说仅仅喝牛奶就可以的,也应该注重日常其他饮食的选择,饮食上应该做到荤素的相互搭配结合。

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