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女性运动误区

作者:shanshan 时间:2014-10-09 16:06:36 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多女性对美食无法抗拒,一些人认为我已经选择了锻炼,那么对任何食物都可以随便吃,于是在每天都吃各种不同的食物,有这样那样的食物都从来不拒绝,时间长了,就会让自己的身体变得肥胖,这个时候你觉得是运动没有效果,其实这些都成为了你暴饮暴食的借口,如果想要运动,也并不是什么东西都能吃,最起码维持自己身体的基本营养需要。

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