健身新知：走路跑步的正确姿势
文章导读
1.走路这样走
在平时的走路时候，要以核心肌群控制骨盆，恒定不摇晃，因为走路的时候要把握重心的平衡，经常走路摇晃的人一是形态难看，二是长久下来对自己身体健康脊柱都会产生影响，所以走路的时候，要脚尖向前，避免外八或内八的走路姿势，双脚保持平行，每一步都实在踩足再迈开下一步，这样才是最佳的走路方式，大家在平时的走路时候要多加留心注意。
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