总是睡不醒或因疾病作祟
文章导读
五 如果排除以上原因那么就要做到以下这些：
1 生活节奏要调整好
众所周知，我们生活中人体存在一种生物钟，如果能够做什么事情都按时按点养成规律，那么就不会出现白天睡不醒的情况，相反，还会让你精力充沛。而且平时中午一定要午睡哦!夜里睡觉则要注重保证睡眠质量，不要太兴奋也不要太悲伤。
2 体育锻炼
不要出了上班吃饭睡觉就没别的活动了，不妨出去走一走，玩一玩，多锻炼一下，这样可以缓解大脑的疲劳，当然也不会出现睡不醒的情况了。长期坚持，更会让身体健康。
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