网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

总是睡不醒或因疾病作祟

作者:xiaotong 时间:2014-09-28 11:32:10 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多人即便很早入睡,到了起床的时间依然会睡不醒。夜晚睡不醒,早上起来还要面对繁重的工作和一堆家务事,必然很难受。其实,睡不醒的情况,很多时候是疾病在作祟。

睡不醒的原因是什么?

睡眠质量很差,或者睡眠时间短,而且伴随打呼噜的情况,造成生物钟紊乱。

二 上班太累,身体疲劳、睡不醒很可能是神经衰弱的症状。

三 平时吃的食物不恰当,造成营养补充不足,能量降低,这样就很容易出现睡不醒的情况。不妨多补充一些蛋白质,说不定会有不错的效果。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫